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Der 7Mind Podcast

Achtsam, produktiv und mental gesund - das ist häufig leichter gesagt, als getan. Schließlich wird der Alltag nicht selten von Stress, Selbstzweifeln, Ablenkungen oder Beziehungskonflikten begleitet.

Erfahre im 7Mind Podcast, wie dir Achtsamkeit helfen kann, diese Herausforderungen zu bewältigen: Dafür teilen wir Denkanstöße aus der Psychologie und fragen spannende Expert:innen nach ihren Tipps, z.B. für mehr Gelassenheit, nachhaltige Produktivität, besseren Schlaf, Sinnfindung und Selbstvertrauen.

Mach Achtsamkeit zur Routine und teste die 7Mind App 7 Tage lang.

👉🏽 Dort findest du geführte Coaching-Übungen, Meditationen, Entspannungstechniken, Atemübungen, beruhigende Klänge und Wissenskurse für dein mentales Wohlbefinden: https://bit.ly/get7mind

Der 7Mind Podcast

Neueste Episoden

Wie finde ich meinen Traum? – Interview mit Autorin & Creatorin Geraldine Schüle

Wie finde ich meinen Traum? – Interview mit Autorin & Creatorin Geraldine Schüle

63m 50s

Träume muss man nicht nur verfolgen, man muss sie auch erstmal finden.

Geraldine Schüle spricht mit Rene über den langen Weg zu eigenen Lebensentwürfen, über Mut, Kritik, das Ausprobieren und darüber, warum viele Entscheidungen von Angst statt von Liebe gesteuert sind.

Es geht um Selbstzweifel, Social Media, Privilegien, Familienleben, Verantwortung, fehlende Vorbilder und den Mut, unperfekt anzufangen. Geraldine erzählt von ihrem Leben auf dem Bauernhof, dem Weg in die Selbstständigkeit und warum Träume sich ständig verändern dürfen.

Du erfährst:
- Wie du herausfindest, welche Träume wirklich zu dir passen
- Wieso du Träume ausprobieren musst, statt sie perfekt vorzubereiten
-...

Verschwörungserzählungen & warum sie Menschen so stark beeinflussen - Interview mit Katharina Nocun

Verschwörungserzählungen & warum sie Menschen so stark beeinflussen - Interview mit Katharina Nocun

47m 34s

Warum glauben Menschen Verschwörungserzählungen? Selbst dann, wenn Fakten klar auf dem Tisch liegen?

Linda spricht mit Katharina darüber, wie solche Erzählungen funktionieren, warum sie oft mehr mit Emotionen als mit Fakten zu tun haben und welche Dynamiken Familien und Freundeskreise besonders belasten.

Es geht um Radikalisierungsprozesse, Kontrollverlust, Einsamkeit, Gruppenmechanismen und darum, wie wir Grenzen setzen können, ohne Beziehungen vorschnell aufzugeben.

Du erfährst:

- Warum Verschwörungserzählungen psychologisch so attraktiv sein können
- Wie Radikalisierung in sozialen Netzwerken entsteht
- Was Angehörige tun können und wann Selbstschutz wichtiger ist
- Wieso Fakten allein oft nicht reichen
- Welche Rolle Emotionen & Zugehörigkeit...

Die Psychologie des Geldes & wieso wir mehr über Geld sprechen sollten – Interview mit Finanzpsychologin Birgit Bruckner

Die Psychologie des Geldes & wieso wir mehr über Geld sprechen sollten – Interview mit Finanzpsychologin Birgit Bruckner

51m 4s

Über Geld spricht man nicht? Doch, findet Finanzpsychologin Birgit Bruckner!

Eva und Birgit tauschen sich aus über verschiedene Glaubenssätze rund um das Thema Geld, wieso es so emotional aufgeladen ist und wie wir Prokrastination überwinden können. Es geht um Impulskäufe, Finanzroutinen, Erziehung sowie typische Narrative über Geld und wie diese unseren Umgang mit den Finanzen beeinflussen.

Du erfährst:

- Was du bei Geldkonflikten in Beziehungen tun kannst
- Wie du eine gesunde Balance zwischen sparen und gönnen findest
- Wie du dich auf Gehaltsverhandlungen vorbereiten kannst

☞ Wenn du mehr über Birgit erfahren möchtest, kannst du auf ihrer [Website](https://www.verhaltenstherapie-bruckner.at/) vorbeischauen...