Warum auch unser Darm gestresst sein kann und wie Meditation hilft

Shownotes

Unser Darm ist ein wichtiges Organ, das wir meist erst so richtig wertschätzen, wenn es ihm mal nicht gut geht. In der heutigen Podcastfolge fragt sich René, was der Darm alles leistet und wie wir ihn in seiner Arbeit unterstützen können. Was haben Stress und unsere Darmbakterien miteinander zu tun? Und welche Rolle spielt Achtsamkeit bei der Verdauung? Wenn du dich trotz Weihnachtsleckereien um deine Darmgesundheit kümmern möchtest, ist diese Folge für dich. Erfahre:

❃ Ob und wie Achtsamkeit einen Einfluss auf unseren Darm haben kann
❃ Was die Darm-Hirn-Achse ist und wie du sie positiv beeinflusst
❃ Was Darmbakterien alles für uns tun (vieles!)

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