Was kann ich tun, um jung zu bleiben, Nina Ruge? Ein Gespräch über Zellkompetenz und Ernährung

Shownotes

Wie bleibe ich möglichst lange jung? Im zweiten Gespräch mit Nina Ruge teilt sie ihr biologisches Wissen rund um einen gesunden Alterungsprozess mit uns. Sie erklärt, was ab dem 40. Lebensjahr mit unseren Zellen passiert und wie sowohl unsere Lebensweise als auch Nahrungsergänzungsmittel unsere Zellkompetenzen stärken. Außerdem verrät sie uns den Stand der Forschung der Anti-Alterungs-Medikamente. Erfahre:

❃ Wie du gesünder Leben kannst, ohne das Gefühl von Verzicht zu haben
❃ Was die drei Zellkompetenzen sind und wie sie jung halten können
❃ Die biologische Erklärung, warum (Intervall-)fasten deinem Körper guttut

☞ Im Meditationskurs Altern lernst du, der Endlichkeit mit Akzeptanz und dem Leben mit Dankbarkeit zu begegnen. Zur 7Mind-App: https://bit.ly/7mind-kurs-altern

☞ 7Mind Plus kannst du auch über deine Krankenkasse nutzen! Erfahre mehr: https://bit.ly/7mindkrankenkasse

☞ Erfahre mehr über Nina Ruge und ihr Buch "Altern ist heilbar": https://nina-ruge.de

✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de.
Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden.

✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302.