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Bin ich gut genug? Wie du deinen Selbstwert stärken kannst - Interview mit Stefanie Stahl

Shownotes

Kennst du das Gefühl, nicht gut genug zu sein? Hast du manchmal Schwierigkeiten, deine eigenen Bedürfnisse klar zu kommunizieren? In dieser Folge spricht Linda mit Psychotherapeutin und Bestsellerautorin Stefanie Stahl über die Entstehung des Selbstwerts, frühkindliche Erfahrungen von Autonomie und Bindung und wie die Arbeit mit dem inneren Kind dabei helfen kann, das Selbstwertgefühl zu verbessern. Lerne außerdem, was Überanpassung und Perfektionismus mit dem Selbstwert zu tun haben.

Weitere Themen der Folge:

➡️ Wie Schutzmechanismen entstehen

➡️ Konkrete Übungen, wie du mehr in Kontakt mit dir selbst kommst

➡️ Warum Beziehungen durch Abgrenzung profitieren können

☞ Du möchtest mehr über Stefanie Stahl erfahren? Schau doch gerne mal auf ihrer Website und Instagram vorbei, oder lies ihr neuestes Buch “Wer wir sind - Das Arbeitsbuch"

☞ Wie du die Bindung mit dir selbst vertiefst, lernst du im Kurs “Mein inneres Kind & ich” in der 7Mind-App

✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de.

✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302.

Hinweis: Diese Folge wurde am 25.08.2024 veröffentlicht.

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Kommentare (1)

Katha

Danke für die tolle Folge. Konnte mich total wiederfinden. Da kam aber auch gleichzeitig eine Frage mit. Kann ich auch beide Schutzstrategien entwickelt haben? Also sowohl autonom als auch überangepasst? Finde mich in beiden wieder. Der Gedanke an Verabredungen löst Druck in mir aus, tiefe Bindungen lasse ich nicht zu. Gleichzeitig schaue ich immer bisher, dass die Bedürfnisse anderer gedeckt sind und habe Angst vor Konflikten.

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